Советы
Овсянку признали полезной для печени
Ученые Делийского университета обнаружили оздоровительное свойство овсянки. Употребление овсяной каши может защитить печень от повреждений, вызванных употреблением алкоголя, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Акценты.Защитные свойства овса проявились в экспериментах на лабораторных мышах. Животные в течение 12 дней получали овсянку в количестве 125 и 250 мг фракции овса.
Врачи прокомментировали способы быстрого засыпания
У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание — просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро пропадает. Начинаешь думать обо всем на свете, вспоминать что-то, и никак не можешь уснуть, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на PolitekA.
Ученые раскрыли неожиданную пользу зеленого чая
Зеленый чай помогает предотвратить развитие ожирения и улучшает работу кишечника, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Nutritional Biochemistry.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.Зеленый чай имеет богатую историю в азиатских странах, и все больше и больше им начинают интересоваться и на Западе.
Врачи рассказали, как часто нужно сдавать анализ крови
Если ежегодно сдавать общий анализ крови, то можно своевременно выявить признаки тех или иных опасных заболеваний. О пользе профилактического анализа крови рассказала Ольга Калачева, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.Общий анализ крови, по словам Калачевой, не просто так включен в программу профилактического медицинского здоровья.
Раскрыт феномен «зрительного уха»
Английские ученые выявили механизм активации явления «зрительное ухо», являющегося одним из типов синестезии. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на indicator.Синестезия — это феномен нейрологического порядка, который характеризуется комплексным откликом в ответ на единственный сенсорный стимул.
Названы болезни, возникающие у «полуночников»
За процесс сна в организме отвечает гормон мелатонин. Его выработка зависит от биологических часов и времени суток. Пик выработки гормона приходится на промежуток от 21 до 23 часов. Если в это время не спать, происходит сбой выработки гормона. А от него зависит выработка инсулина, работа иммунной системы и даже профилактика рака.
Медики назвали кашу, снижающую уровень сахара в крови
Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждое утро, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на neboley.com.ua. Задумывались ли вы над тем, почему именно овсянку нам рекомендуют употреблять каждое утро?Сегодня мы раскроем вам этот секрет, вы узнаете, почему овсянка является самым полезным и питательным завтраком во всем мире.
Медики рассказали, как правильно принимать диуретики
Снижение артериального давления. Когда у человека диагностируют гипертонию, то первыми лекарствами, которыми он начинает лечение, обычно бывают именно мочегонные или диуретики. Они вместе с жидкостью выводят из организма повышенный уровень натрия, который приводит к росту артериального давления, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Облегчение работы почек.
Вес женщины до беременности влияет на риск осложнений при вынашивании ребенка
Ученые приводят данные, которые доказывают: вес женщины до зачатия ребенка влияет на течение беременности — в частности, на риск развития разных осложнений.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.
Эти продукты снижают риск заболеваний простудой и гриппом
Однако это не только приятное дополнение для сладостей, но и действенное средство для поддержания собственного здоровья и иммунитета. Именно сочетание этих ингредиентов дает такой эффект: мед состоит из полезных аминокислот, эфирных масел, витаминов и минералов. Корица же богата кальцием, железом, марганцем и витаминами групп С и К, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на clutch.ua.
Какой напиток самый вредный при похудении
Какие из напитков самые вредные и опасные для худеющих, передает HealthInsider.ru со ссылкой на obozrevatel.com.Ни в коем случае нельзя опровергать тот факт, что абсолютно все алкогольные напитки, и даже безалкогольное пиво, никак не сочетаются со здоровым образом жизни и являются одним из главных врагов любой диеты.
Эти продукты могут стать причиной бессонницы
Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузить в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaВрагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих неожиданно, зеленый чай.
Одиночество признали полезным для здоровья
Многие люди беспокоятся о том, что останутся в одиночестве. Это неудивительно, ведь человек по своей природе стремится к общению. Однако ученые выяснили, что для некоторых одиночество не только не является негативным фактором, но и приносит пользу, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Голос.Психологи из Калифорнийского университета провели опрос, в ходе которого участвовали более 1000 человек.
Названо лучшее время для ужина при похудении
«Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успевает расходоваться.Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна». — заключила Светлана, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на clutch.ua.
Врачи рассказали, чем питаться при боли в горле
Чаще всего, еда — это последнее, о чем мы мечтаем, когда у нас болит горло. Воспаление вызывает затрудения с проглатыванием еды и получением удовольствия от самого приема пищи, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Знай.ua.Тем не менее некоторые продукты могут облегчить боль, уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему вашего организма, ускоряя процесс лечения.
