Советы
Медики развенчали главные мифы о здоровье кожи
Чтобы кожа была здоровой, за ней необходимо тщательно ухаживать – эту аксиому, кажется, знают все. Но представление об уходе у каждого свое. Эксперты-дерматологи рассказали о том, какие представления о здоровой коже на самом деле не оправданны, передает HealthInsider.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Миф 1. О двух литрах воды.
Названы продукты, ускоряющие метаболизм
В преддверии лета тема похудения является мегаактуальной для многих людей, и как нельзя кстати, врачи-диетологи поделились советом о том, что можно довольно быстро сбросить лишние килограммы, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Телеграф.Специалисты назвали идеальное блюдо, которое является максимально полезным для всех желающих расстаться с излишками жира.Оказывается, мощный удар по жировым отложениям наносит рагу из брокколи.
Стало известно, какими лечебными свойствами обладает сирень
Нежный и сладкий запах цветущих весенних садов наполняет нас приятными ощущениями. Но не каждый знает о лечебных свойствах некоторых цветов, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Голос. Вот, например, обычная сирень. А это растение способно помочь организму справиться со многими заболеваниями. Лечебные свойства сирени известны в народной медицине не одну сотню лет.
Названа главная причина рака груди
Группа специалистов из Университета штата Иллинойс провела исследование, в ходе которого выяснила, что свободные жирные кислоты в крови женщин способствуют пролиферации и росту клеток рака молочной железы.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.Это объясняет, почему после менопаузы риск возникновения онкологических заболеваний в разы возрастает.
Супрун развеяла миф о популярной добавке
Омега-3 полезно употреблять людям с атеросклерозом, а также для облегчения симптомов ревматоидного артрита.Наиболее популярными добавками являются баночки с желтыми капсулами — "омегой". С одной стороны, может показаться, что это более экономически выгодно, чем есть рыбу.И.о.
Медики обнаружили необычную причину бессонницы
Учёные провели масштабные исследования и выяснили, как бессонница действует на человека. В ходе научной работы выяснилось, данный недуг является генетическим и передаётся по наследству, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.По данным специалистов, в настоящий момент бессонница диагностирована у миллионов человек.
Медики рассказали, кому нельзя делать разгрузочные дни
При отклонениях в работе поджелудочной железы, печени и органов ЖКТ разгрузочный день можно проводить только на минеральной воде и после консультации с врачом. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaЭксперты рекомендуют всем худеющим, а также тем, кто просто следит за своим здоровьем и внешностью раз в неделю-две устраивать разгрузочные дни.
Медики подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден Александр Мясников. Он отметил, что кофеин обладает свойством тонизировать и снимать усталость, избавлять от головной боли.
Найдены гены алкоголизма
Алкоголизм может развиваться не из-за особенностей характера человека, а по причине наличия определенных мутаций в генах, считают ученые из Норвегии.В научно-технологическом университете норвежского города Тронхейм выявили около 500 геномутаций, развивающих вредные привычки, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.
Диетологи рассказали, как распознать переедание
Ни для кого не секрет, что основная причина появления лишнего веса – переедание. Переедание — серьезное расстройство пищевого поведения, которое может привести к сильному ожирению, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Мы расскажем о первых признаках переедания, заметив которые стоит немедленно обратиться к соответствующему специалисту, чтобы не допустить осложнений и найти эффективное решение этой проблемы.
Медики рассказали, кому стоит отказаться от яиц
Куриные яйца – один из самых противоречивых продуктов последнего времени. Многие спорят о том, полезны они или вредны. Одни уверяют, что в яйцах слишком много холестерина и это плохо скажется на сердце, другие отмечают, что помимо холестерина в яйцах находится огромное количество полезных веществ. А что по этому поводу думают учёные? Об этом пишет HealthInsider.
Медики назвали продукт для профилактики рака груди
Это подтвердилось в испытаниях на мышах, а также с участием женщин, передает HealthInsider.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Способность грецких орехов подавлять рост опухолей молочной железы и тормозить развитие рака груди была выявлена учеными из Университета Маршалла (США). Результаты их исследования опубликовал журнал Nutrition Research.
Яичная диета: как быстро сбросить лишний вес
Яйца, которые являются основной рациона, насыщают организм полезными веществами и дают легкоусвояемый белок. Это позволяет улучшить свой обмен веществ и худеть с пользой, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на hochu.ua. Преимущества яичной диеты в том, что она достаточно насыщена питательными веществами и не создает чувства голода.
Названы ошибки в питании, мешающие похудеть
Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом, передает HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.ua.Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что нередко активно занимающиеся спортом граждане не только не худеют, а, наоборот, набирают вес.
Медики назвали пять полезных свойств картофеля
Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле, расскажет HealthInsider.ru со ссылкой на Новости N.Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания:Картофель является отличным источником многих витаминов и минералов.
