Советы
Медики рассказали, кому нельзя делать разгрузочные дни
При отклонениях в работе поджелудочной железы, печени и органов ЖКТ разгрузочный день можно проводить только на минеральной воде и после консультации с врачом. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaЭксперты рекомендуют всем худеющим, а также тем, кто просто следит за своим здоровьем и внешностью раз в неделю-две устраивать разгрузочные дни.
Медики подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден Александр Мясников. Он отметил, что кофеин обладает свойством тонизировать и снимать усталость, избавлять от головной боли.
Найдены гены алкоголизма
Алкоголизм может развиваться не из-за особенностей характера человека, а по причине наличия определенных мутаций в генах, считают ученые из Норвегии.В научно-технологическом университете норвежского города Тронхейм выявили около 500 геномутаций, развивающих вредные привычки, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.
Диетологи рассказали, как распознать переедание
Ни для кого не секрет, что основная причина появления лишнего веса – переедание. Переедание — серьезное расстройство пищевого поведения, которое может привести к сильному ожирению, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Мы расскажем о первых признаках переедания, заметив которые стоит немедленно обратиться к соответствующему специалисту, чтобы не допустить осложнений и найти эффективное решение этой проблемы.
Медики рассказали, кому стоит отказаться от яиц
Куриные яйца – один из самых противоречивых продуктов последнего времени. Многие спорят о том, полезны они или вредны. Одни уверяют, что в яйцах слишком много холестерина и это плохо скажется на сердце, другие отмечают, что помимо холестерина в яйцах находится огромное количество полезных веществ. А что по этому поводу думают учёные? Об этом пишет HealthInsider.
Медики назвали продукт для профилактики рака груди
Это подтвердилось в испытаниях на мышах, а также с участием женщин, передает HealthInsider.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Способность грецких орехов подавлять рост опухолей молочной железы и тормозить развитие рака груди была выявлена учеными из Университета Маршалла (США). Результаты их исследования опубликовал журнал Nutrition Research.
Яичная диета: как быстро сбросить лишний вес
Яйца, которые являются основной рациона, насыщают организм полезными веществами и дают легкоусвояемый белок. Это позволяет улучшить свой обмен веществ и худеть с пользой, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на hochu.ua. Преимущества яичной диеты в том, что она достаточно насыщена питательными веществами и не создает чувства голода.
Названы ошибки в питании, мешающие похудеть
Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом, передает HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.ua.Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что нередко активно занимающиеся спортом граждане не только не худеют, а, наоборот, набирают вес.
Медики назвали пять полезных свойств картофеля
Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле, расскажет HealthInsider.ru со ссылкой на Новости N.Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания:Картофель является отличным источником многих витаминов и минералов.
Стало известно, какой климат подталкивает людей к алкоголизму
Алкоголизм — разрушительная привычка, которая уничтожает семьи и в первую очередь — личность самого человека. Поэтому ученые вовсю бьются над разработкой все новых средств для излечения от "зеленого змия", а также активно работают над тем, чтобы выявить, с чем именно связана предрасположенность к пьянству, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Знай.ua.И, возможно, остановить аддикцию в зародыше.
Медики назвали неочевидные причины расслоения ногтей
Казалось бы, вы делаете абсолютно все, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Телеграф.Причина №1: дефицит минераловОт питания зависит очень многое, в том числе и состояние ваших ногтей, волос и кожи. Они являются отражателями того, какими веществами вы кормите свой организм.
Медики рассказали, чем опасен заплесневелый хлеб
Многих интересует, если на хлебе появилась плесень, обязательно ли от него нужно избавляться, или все же такой продукт можно спасти, передает HealthInsider.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Плесень на хлебе как правило оказывается неприятным сюрпризом.
Медики назвали сухофрукты, которые полезно есть каждый день
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на свои места даже без массажа. Попробуй включить их в свой рацион, и ты не узнаешь свой позвоночник. Самое главное, что эти вещества не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются только при их смешении, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на changeua.com.
Названы важнейшие микроэлементы для здоровья сердца
Ученые утверждают, что кремний и кальций помогают человеку сохранить здоровье сердца. Эти микроэлементы воздействуют непосредственно на орган, но они окажутся бесполезными, если не соблюдать другие правила, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Чтобы сохранить здоровье сердца необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и исключить алкоголь и курение.
Названы главные признаки обезвоживания организма
Недостаточное количество поступающей воды в организм может привести к некоторым проблемам с самочувствием, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Информатор.О том, что человек пьет мало воды свидетельствуют частые головные боли. По мнению экспертов, причиной этому является замедление циркуляции крови вследствие ее сгущения.
