Советы
Названы продукты, повышающие производительность труда
Для слаженной работы организма человека, а также для продуктивности мозга, нам постоянно необходимо подпитываться железом. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaМногим современным людям катастрофически не хватает железа. Восполнить его нехватку, особенно когда нужно сосредоточиться и максимально обработать объемную информацию в сжатые сроки, помогут зеленые яблоки, гречка или черный хлеб.
Семь правил для мужчин, желающих избавиться от «пивного» живота
Неправильное питание, курение и стрессы – причины, по которым мужчины после 40 лет начинают набирать лишний вес, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Факты.Убрать жир с живота и боков довольно быстро поможет соблюдение 7 простых правил.Это не значит, что надо истощать свой организм голоданием и изнурительными физическими нагрузками.
Определены главные факторы, вызывающие деменцию
По данным ВОЗ, сегодня в мире насчитывается около 35,6 миллиона людей с деменцией (старческим слабоумием). К 2030 году ученые прогнозируют двойной рост этого показателя. К 2050 году – уже тройной. Это связано с тем, что продолжительность жизни растет, приводя к увеличению числа пожилых людей, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Сегодня.
Врачи рассказали, как соль влияет на похудение
Они доказали, что обычная соль помогает запустить процессы похудения. Объясняется это тем, что многие виды соли восполняют нехватку тех микроэлементов и минералов, которые приводят к набору веса, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.По мнению ученых, спровоцировать появление лишнего веса способны дефицит витамина D, йода, кальция.
Названы заболевания, при которых помогает игра Тетрис
Популярная игра Тетрис может быть невероятно полезна для здоровья. Ученые заявили о ее лечебном эффекте, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Знай.ua.Тетрис изобрели в 1984 году. С тех пор она пережила несколько перевыпусков и играть сейчас в нее можно на любом мобильном устройстве и приставках.
Стало известно, чем чревата передозировка витамином D
Житель Канады, вернувшись из поездки в Юго-Восточную Азию, обратился в больницу, где обнаружили увеличения уровня креатинина – важного показателя работы почек, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на obozrevatel.com.После сдачи первых анализов семейный врач настоял на отмене приема лекарств от подагры и мочегонных препаратов. Но эти меры не повлияли на результат спустя месяц.
Медики рассказали, в чем польза фруктовых соков для сердца и сосудов
Регулярное употребление фруктовых соков может защищать от развития болезней сердца и сосудов, — к такому заключению пришли голландские ученые. В частности, эффект профилактики сердечно-сосудистых заболеваний дает употребление одного стакана сока в день, передает HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.ua..В последнее время фруктовые соки часто критиковались из-за высокого содержания в них сахара.
Медики рассказали о снижающейся эффективности антибиотиков
Европейский центр предотвращения болезней и контроля (ECDC) совместно с Европейским агентством по безопасности продовольствия (EFSA) обнародовали доклад: антибиотики для лечения болезней, передающихся между скотом и людьми, теряют эффективность, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Укринформ.«Доклад, который был обнародован сегодня, должен прозвучать как набат.
Диетологи подсказали, кому противопоказаны отруби
Отруби — это огромное количество клетчатки, медленных углеводов и протеина, передает HealthInsider.ru со ссылкой на ТОнеТО.Для многих из нас возникает вопрос: что такое отруби и с чем их едят? И главное: а зачем их едят? Мы постараемся удовлетворить этот интерес, поскольку замечательные свойства отрубей известны с давних времен.
Врачи рассказали, безопасно ли есть «зеленую» картошку
Эксперты рассказали, когда можно употреблять пищу с истекшим сроком годности. По их заявлению, безопасно употреблять в пищу можно хлеб с плесенью и зеленую картошку, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Хвилю.Таким образом, количество выброшенных на помойку продуктов питания намного снизится.Яйца.
Лекарство от старения впервые применили на людях
Ученые Техасского университета в Остине (США) провели первые клинические испытания комбинации препаратов для уничтожения клеток со старческим фенотипом с участием людей. По словам исследователей, полученные ими результаты были многообещающими.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Science Alert.В тестировании приняли участие 14 пациентов с идиопатическим фиброзом легких (ИФЛ) с быстро наступающим летальным исходом.
Безопасное похудение: как похудеть к лету без риска для здоровья
Эксперты в области красоты и здоровья рассказали о том, как избавиться от лишних килограммов, при этом без нанесения вреда организму, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Голос. Как известно, следование принципам здорового питания является бесполезным без физической активности. В совокупности они дают хороший результат. Однако любые тренировки таят в себе опасность причинения вреда здоровью.
Этот овощ незаменим при борьбе с вирусами
Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровительном потенциале. «По своей эффективности этот овощ не уступает яблокам», — отметили специалисты, передает HealthInsider.ru со ссылкой на 24apteka.com.ua.
Врачи назвали лучшие привычки относительно действий перед сном
Вечером, перед тем, как отправиться в постель, полезно практиковать некоторые ритуалы, связанные со здоровыми привычками, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на zrada.today.Например, очень полезно выпивать на ночь кефир или другой кисломолочный напиток. В них содержится белок, который обеспечит мышцы необходимыми им аминокислотами, и это заставит организм интенсивнее расходовать калории, пока человек спит.
Простые привычки, способные ускорить метаболизм
Чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм — процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в комплекции тела: человек с быстрым обменом веществ, как правило, стройнее, передает HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.ua.
