Советы
Медики рассказали, как спать, чтобы становиться стройнее
Многие из нас уверены: чтобы похудеть, нужно двигаться. Ведь каждое движение помогает расходовать калории… А во время сна организм отдыхает и, наоборот, склонен запасать лишние калории в виде жира. Но если разобраться, то картина получается иная, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Голос.Во время качественного сна усиленно вырабатывается гормон соматотропин, который способствует жиросжиганию.
Циннаризин: способ применения и дозировка
Циннаризин — лекарственный препарат, направленный на улучшение кровообращения и работы мозга. С его помощью нормализуются процессы нервной системы организма человека, что приводит к увеличению бодрости, ясности мысли. Подробнее о препарата можно прочитать на сайте. Форма выпуска Производится медикамент в виде таблеток. Таблетки имеют белый цвет. При продаже упаковываются в картонные пачки, где содержится несколько таблеток.
Врачи рассказали, о чем может свидетельствовать хроническая зевота
Зевота считается полезным рефлексом, позволяющим охладить главный орган нервной системы и усилить когнитивную деятельность. Но как оказалось, в отдельных случаях она может указывать на серьезные нарушения в организме, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Мамам рассказали, как ускорить засыпание ребенка
Многие мамы малышей не высыпаются, потому что у детей еще не налажен ритм дня, он может путать день и ночь, может мало спать, часто просыпаться или долго засыпать, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Краски Жизни.
Названы основные признаки снижения иммунитета
Заболев, человек осознает: его иммунитет снизился, упал. Но врачи отмечают, что признаком снижения иммунитета может быть не только явное заболевание. Есть и другие симптомы, которые сигналят о снижении защитных сил организма, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Признак 1: усталость. Современная жизнь с ее недосыпом и стрессами на работе не может не вызывать усталость.
Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы
Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю. Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рационе худеющих людей. Черешня полезна для сердца и сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия, нормализующего кровяное давление.
Названо еще одно вредное свойство газировки
Специалисты Гарвардского университета опубликовали в журнале Circulation результаты исследования, свидетельствующие о том, что питье газировки повышает вероятность смерти в раннем возрасте. В частности, у любителей газированных напитков выше шансы преждевременно уйти из жизни в связи с развитием рака, болезней сосудов или сердца, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.
Эксперты дали неочевидный совет по нанесению солнцезащитного крема
В преддверии наступления жарких летних месяцев американские учёные провели исследование, в рамках которого выяснили, как люди используют увлажняющий крем для лица с высоким фактором защиты от Солнца (SPF). Это исследование особенно важно потому, что ежегодно в США диагностируются более 9500 случаев рака кожи, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Названы симптомы инфаркта, которые нельзя игнорировать
Научные работники Национального института здоровья Нью-Йорка опубликовали статью об атипичных формах инфаркта миокарда. Симптомы таких инфарктов столь незначительны, что нарушение оказывается «скрытым», сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на 24apteka.Обследование 1800 человек старше 45 лет, не сомневавшихся в хорошем здоровье своего сердца, показало: почти 8% испытуемых имели рубцы на сердечной мышце, о чем даже не подозревали.
Назван необычный способ лечения депрессии
Со стороны представителей медицины прозвучало мнение о том, что 15-минутный бег может лечить депрессию, а также защищает от ее появления. Пожалуй, это самый простой способ побороть данное психическое заболевание, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Врач Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Агус сообщил о «самом простом способе избежать депрессии или вылечить ее».
Диетолог оспорила пользу раздельного питания
Раздельное питание – это система питания, которую предложили врач Уильям Хэй и натуропат Герберт Шелтон. Она предполагает, что существуют несовместимые продукты, которые нужно есть отдельно, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на FaceNews.
Психологи рассказали, почему важно супругам спать отдельно
Все большее количество семей переходят на эту систему жизни. Психологи рассказали, почему это так важно, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Храп мужа для кого-то может показаться чем-то не слишком серьёзным, но в реальности он может стать одним из поводов для развода. Дело в том, что качество сна человека напрямую влияет на общее качество его жизни.
Как побороть нехватку витаминов весной
Весной многие люди испытывают потерю энергии, легкую утомляемость, иногда апатию. Часто это объясняется состоянием гиповитаминоза — когда в организме и рационе человека не хватает некоторых витаминов. Как получать достаточное количество витаминов и поддерживать их содержание в организме рассказала врач-диетолог Оксана Скиталинская, передает HealthInsider.ru со ссылкой на УНН.
Медики объяснили, как распознать нехватку кислорода в организме
Эксперты рассказали, какую опасность может представлять недостаток в организме человека кислорода. Наиболее часто с такой проблемой, как гипоксия, сталкиваются жители мегаполисов, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Врачи рассказали о вреде свежеиспеченного хлеба
Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем, предупреждают медики. Об этом сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.В общем не только свежеиспеченный хлеб, но и другую только что приготовленную пищу употреблять не стоит из-за высокой температуры.
