Советы
Ученые рассказали, какие овощи продлевают жизнь
Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на 24apteka.В частности, по словам научных специалистов, вероятность долголетия растет при регулярном употреблении моркови.
Диетолог перечислила продукты, способствующие похудению
Диетолог Светлана Фус объяснила, что тепличные овощи не подходят для полноценного рациона, потому как практически не восполняют запасы витаминов, а для диеты уж и подавно не годятся, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.По ее словам, похожая ситуация и с сезонными плодами прошлого урожая, которые частично потеряли свою пользу из-за длительного хранения.
Медики назвали пищу, защищающую мозг от разрушения
Уменьшение белковой пищи в пользу сложных углеводов в рационе оказывает на организм то же влияние, что и низкокалорийная диета. Такой способ питания может эффективно защищать человека от развития слабоумия, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Медики назвали продукт, «убивающий» раковые клетки
Это подтвердилось в испытаниях на мышах, а также с участием женщин, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Способность грецких орехов подавлять рост опухолей молочной железы и тормозить развитие рака груди была выявлена учеными из Университета Маршалла (США). Результаты их исследования опубликовал журнал Nutrition Research.
Минус 4 кг за неделю: основные принципы китайской диеты
Жители Поднебесной отличаются изящными фигурами и отсутствием лишнего веса. В чем же секрет их стройности? На самом деле, он очень прост, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Сегодня.Азиаты используют в качестве основных продуктов питания рис, морепродукты и свежие овощи, при этом соблюдая умеренность в еде.
Медики рассказали, как избавиться от чувства грусти и хандры весной
Каждый год мы с нетерпением ждем весну. Но, дождавшись, с удивлением отмечаем, что радоваться теплу и солнечным дням не всегда получается. Сил нет ни на эмоции, ни на работу, даже на отдых их не хватает. Казалось бы все причины для душевного подъема налицо. Но природа пробуждается, а мы засыпаем, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Сегодня.
Что будет, если полностью отказаться от алкоголя
В прошлом году ученые из Кембриджа определили «безопасную» дозу алкоголя: шесть бокалов вина или шесть кружек пива в неделю. Однако медики утверждают, что даже такое количество спиртного сокращает продолжительность жизни человека и повышает риск преждевременной смерти. Об этом пишет HealthInsider.ru.
Супрун рассказала, сколько сахара можно есть в день
"Средняя суточная норма добавленного сахара должна быть не более 32-50 граммов. Это 5 чайных ложек. Но лучше вообще минимизировать его потребление — не добавлять сахар в чай или кофе. Если же добавляете сахар — не ешьте дополнительно сладости", — заявила Супрун, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.
Медики назвали факторы, провоцирующие развитие рака груди
Развитие рака молочной железы можно предотвратить в ближайшие годы, если отказаться от регулярного употребления алкоголя и поддерживать массу тела в пределах нормы. К такому выводу пришли австралийские ученые, объединив результаты шести когортных исследований с участием более 200 тысяч женщин, передает интернет-издание HealthInsider.ru со ссылкой на Корреспондент.
Названы лучшие приправы для похудение
Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на SiteUA.Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса:Это приправа №1 в списке специй, отлично подходящих для похудения.
В Минздраве температуру 37,0° признали нормальной
Нормальная температура тела здорового взрослого человека составляет 36,5-37 градусов по Цельсию, передает HealthInsider.ru со ссылкой на strana.ua.В Минздраве также отметили, что у человека температура тела поддерживается на постоянном уровне – 36,5-37,0 градусов по Цельсию, это постоянство обеспечивается двумя процессами – теплообразованием и теплоотдачей.
Названы вредные компоненты зубной пасты
К предметам ежедневного обихода нужно относиться серьезно и тщательнее их выбирать. К примеру, даже зубная паста может поспособствовать проблемам с зубами, если в ее составе будут агрессивные компоненты, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Сначала он был пестицидом. Теперь нам предлагают ежедневно его употреблять с пастой и не только с ней.
Эти напитки помогут справиться с головной болью
Немецкие врачи рассказали о том, какие напитки помогут снизить интенсивность хронических головных болей, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Кайенский перец. Он обладает болеутоляющими свойствами, снижает уровень субстанции P, являющейся химическим веществом, переносящим болевые сообщения в мозг. Для того чтобы получить максимальный эффект, заварите четверть чайной ложки кайенского перца в горячей воде, а затем выпейте.Мятный чай.
Медики объяснили, как недостаток тестостерона влияет на здоровье
Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на 24apteka.Тестостерон – это основной половой гормон у мужчин, отвечающий за сексуальное развитие и мужчины и его фенотип. Этот гормон вырабатывается специальными клетками (клетки Лейдига) в семенниках, а также небольшое количество тестостерона секретируется надпочечниками.
Медики рассказали, какие витамины опасно принимать одновременно
Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке.Об этом пишет HealthInsider.ru.Весной, когда организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, в аптеках скупаются все виды витаминов и минеральных добавок.Причем далеко не все разбираются, в каких количествах и каком сочетании эти витамины употребляются.
