Медики обнаружили необычную причину бессонницы
Учёные провели масштабные исследования и выяснили, как бессонница действует на человека. В ходе научной работы выяснилось, данный недуг является генетическим и передаётся по наследству, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Эти продукты могут стать причиной бессонницы
Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузить в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.
Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека
Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать. Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня. Об этом пишет HealthInsider.
Названы продукты, способные провоцировать бессонницу
На качество сна напрямую влияет наш рацион, а ряд продуктов может даже стать причиной возникновения бессонницы. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaУ диетологов есть длинный список того, что есть перед сном категорически нельзя.
Названы продукты, способные вызвать бессонницу
Немногие знают, что жирная, пряная и сладкая пища провоцирует бессонницу, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Знай.ua.Так что постарайтесь избегать ее за 4-6 часов до сна, если хотите насладиться крепким сном.Однако это еще не все. Некоторые продукты особенно нелюбимы нашим сном.
Названы симптомы, которые могут означать начало болезни Паркинсона
Большинство пациентов с паркинсонизмом узнают о своем диагнозе, когда уже наблюдаются выраженные симптомы. Специалисты рассказали, что может предвещать начало болезни Паркинсона.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Издание Business Insider опубликовало рекомендации неврологов, позволяющие засечь данную болезнь на начальной стадии.
Продолжительный сон по выходным оказался вредным
Американские ученые из Университета Колорадо выяснили, что долгий сон по выходным может быть вреднее, чем постоянный недосып. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие три группы добровольцев.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.
Быстрый и качественный ремонт планшета в Красноярске
Планшетные компьютеры в наши дни пользуются большой популярностью. Это и понятно, ведь подобная техника очень удобна в использовании. Прежде всего, планшеты очень мобильные. Их без проблем можно взять с собой куда угодно. Это настоящий помощник, который всегда под рукой.
Медики рассказали, кому вредно есть бананы
Бананы обладают массой полезных свойств, но в тоже время они могут стать причиной недомогания и даже дать старт развитию опасных заболеваний, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на neboley.com.ua.
Употребление этого продукта перед сном полезно для увеличения мышечной массы
В Нидерландах группа ученых под руководством доктора Тима Снейдерса проанализировала данные ряда исследований и заключила, что употребление белка перед сном особенно важно для увеличения мышечной массы. Свои доводы специалисты опубликовали в журнале Frontiers in Nutrition, пишет HealthInsider.
Медики назвали растение, которое помогает похудеть
Активное похудение происходит за счет того, что экстракт шпината замедляет процесс пищеварения, помогая человеку ощущать сытость долгое время. К эксперименту были привлечены 38 представительниц прекрасного пола с избыточным весом, за которыми наблюдали в течение трех месяцев, сообщает tomatis-krasnoyarsk.
Названы 11 лучших способов борьбы с чувством голода
Диетологи дали полезные советы, как научиться обманывать свой организм, заставляя его верить в то, что вы не голодны, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Информатор.Вы уже распланировали свой рацион, сократили количество потребляемых калорий и перешли на здоровое питание.
Врачи назвали главные симптомы повышения сахара в крови
Специалисты назвали несколько симптомов повышенного сахара в крови, о которых многие не знают, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Аспекты.Говоря о повышении сахара в крови и диабете, обычно называют такие симптомы как чувство сильной жажды, усталость, незаживающие раны.
Названа опасность популярного средства от старения
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило о возможной опасности переливания плазмы молодой крови для продления жизни и лечения таких возрастных заболеваний, как болезнь Паркинсона, Альцгеймера, рассеянный склероз и посттравматическое стрессовое расстройство.
Медики подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден Александр Мясников.
Медики назвали полезные качества черного чая
Обычно, говоря о чае, восхваляют зеленый, а черный оказывается незаслуженно в тени. Но черный чай обладает массой преимуществ для здоровья, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Медики рассказали, как самостоятельно распознать астму
При обострениях астмы отсутствие своевременной помощи может закончиться самым печальным образом, передает HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Хроническая бессонница и усталость связаны с риском развития проблем с сердцем и диабетом, но некоторые эксперты также предполагают, что это может ухудшать течение астмы.
Врачи определили идеальную температуру чая
Наверное не найдётся ни одного человека в мире, который бы хотя бы раз не попробовал этот душистый напиток. Ещё большее количество людей не представляют своё утро без чашечки ароматного чая.
Медики рассказали, к чему может привести недостаток сна
Атеросклероз — это заболевание, при котором на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жировые субстанции в форме налета и бляшек, при этом сосудистые стенки уплотняются и теряют эластичность, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.
Названа специя, защищающая от скачков сахара в крови
Известный американский диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных для организма продуктов, которые редко появляются в нашем меню. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на etcetera.. Диетолог рекомендует употреблять свеклу сырой.
Эксперты развеяли популярные мифы о беременности
Беременность всегда порождала огромное множество мифов, которые иногда смешат, а иногда и пугают будущих мамочек, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на roditeli.ua.Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными из них, узнать «откуда ноги растут» и услышать мнения экспертов на счёт каждого мифа.
Врачи объяснили, как справиться с нарушениями сна
Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно поздний подъем), ощущение усталости после сна, рассказал врач-реабилитолог Василий Купрейчик, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Ученые нашли постой способ нормализации давления
Ученые из Университета Западной Австралии провели исследования, позволившие сделать выводы, что утренние 30-минутные способно успешно заменить таблетки от гипертензии, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Исследователи наблюдали за 67 пожилыми людьми.
Названо оптимальное время для физических тренировок
Ученые из Калифорнийского университета их коллеги из Института науки им. Вейцмана провели исследования, позволившие выяснить, оказывает ли влияние время суток на эффективность физических упражнений. Как выяснилось, заниматься спортом лучше вечером, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Врачи прокомментировали способы быстрого засыпания
У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание — просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро пропадает.
Врачи рассказали, чем питаться при боли в горле
Чаще всего, еда — это последнее, о чем мы мечтаем, когда у нас болит горло. Воспаление вызывает затрудения с проглатыванием еды и получением удовольствия от самого приема пищи, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Знай.ua.
Названы главные достоинства и недостатки кофе
Эксперты представили список из положительных и отрицательных качеств кофе. Отдельные любители этого напитка могут выпивать сразу несколько чашек, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.Среди преимуществ указывается способность взбодрить человека.
Психологи рассказали, как побороть весеннюю хандру
Длительная зима может проявить себя с коварной стороны. Но можно ли избежать подобным проявлением наступления весны? Именно об этом сегодня и пойдёт речь, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю. Именно весной люди начинают испытывать хандру.
Как быстро заснуть и утром проснуться бодрым: советы врача
В межсезонье проблема бессонницы, как правило, обостряется, а все потому, что современные люди не умеют расслабляться. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.
Медики назвали последствия постоянного недосыпания
Получение менее 7 часов сна в день может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
|