Медики обнаружили необычную причину бессонницы
Учёные провели масштабные исследования и выяснили, как бессонница действует на человека. В ходе научной работы выяснилось, данный недуг является генетическим и передаётся по наследству, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.По данным специалистов, в настоящий момент бессонница диагностирована у миллионов человек.
Эти продукты могут стать причиной бессонницы
Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузить в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaВрагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих неожиданно, зеленый чай.
Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека
Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать. Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на vladtime.ru.
Названы продукты, способные провоцировать бессонницу
На качество сна напрямую влияет наш рацион, а ряд продуктов может даже стать причиной возникновения бессонницы. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaУ диетологов есть длинный список того, что есть перед сном категорически нельзя.
Названы продукты, способные вызвать бессонницу
Немногие знают, что жирная, пряная и сладкая пища провоцирует бессонницу, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Знай.ua.Так что постарайтесь избегать ее за 4-6 часов до сна, если хотите насладиться крепким сном.Однако это еще не все. Некоторые продукты особенно нелюбимы нашим сном.
Названы симптомы, которые могут означать начало болезни Паркинсона
Большинство пациентов с паркинсонизмом узнают о своем диагнозе, когда уже наблюдаются выраженные симптомы. Специалисты рассказали, что может предвещать начало болезни Паркинсона.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Издание Business Insider опубликовало рекомендации неврологов, позволяющие засечь данную болезнь на начальной стадии. Беспокойный сон. Для болезни Паркинсона характерны нарушения фазы быстрого сна.
Продолжительный сон по выходным оказался вредным
Американские ученые из Университета Колорадо выяснили, что долгий сон по выходным может быть вреднее, чем постоянный недосып. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие три группы добровольцев.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.Их поместили в лабораторные условия, чтобы иметь возможность контролировать режим их сна и питания.Представители же второй группы — по пять.
Быстрый и качественный ремонт планшета в Красноярске
Планшетные компьютеры в наши дни пользуются большой популярностью. Это и понятно, ведь подобная техника очень удобна в использовании. Прежде всего, планшеты очень мобильные. Их без проблем можно взять с собой куда угодно. Это настоящий помощник, который всегда под рукой. Устройство без проблем может заменять полноценный компьютер.
Медики рассказали, кому вредно есть бананы
Бананы обладают массой полезных свойств, но в тоже время они могут стать причиной недомогания и даже дать старт развитию опасных заболеваний, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на neboley.com.ua. Так ученые установили, что бананы обладают большим количеством полезных свойств, поэтому их рекомендуют употреблять в пищу всем людям.
Употребление этого продукта перед сном полезно для увеличения мышечной массы
В Нидерландах группа ученых под руководством доктора Тима Снейдерса проанализировала данные ряда исследований и заключила, что употребление белка перед сном особенно важно для увеличения мышечной массы. Свои доводы специалисты опубликовали в журнале Frontiers in Nutrition, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.
Медики назвали растение, которое помогает похудеть
Активное похудение происходит за счет того, что экстракт шпината замедляет процесс пищеварения, помогая человеку ощущать сытость долгое время. К эксперименту были привлечены 38 представительниц прекрасного пола с избыточным весом, за которыми наблюдали в течение трех месяцев, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Новости Ю.
Названы 11 лучших способов борьбы с чувством голода
Диетологи дали полезные советы, как научиться обманывать свой организм, заставляя его верить в то, что вы не голодны, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Информатор.Вы уже распланировали свой рацион, сократили количество потребляемых калорий и перешли на здоровое питание.
Врачи назвали главные симптомы повышения сахара в крови
Специалисты назвали несколько симптомов повышенного сахара в крови, о которых многие не знают, сообщает tomatis-krasnoyarsk.ru со ссылкой на Аспекты.Говоря о повышении сахара в крови и диабете, обычно называют такие симптомы как чувство сильной жажды, усталость, незаживающие раны. Действительно, эти маркеры отражают негативные процессы в организме.Медики остановились на малоизвестных симптомах, которые часто оказываются незамеченными, пишет medikforum.ru.
Названа опасность популярного средства от старения
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило о возможной опасности переливания плазмы молодой крови для продления жизни и лечения таких возрастных заболеваний, как болезнь Паркинсона, Альцгеймера, рассеянный склероз и посттравматическое стрессовое расстройство. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Science Alert.
Медики подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден Александр Мясников. Он отметил, что кофеин обладает свойством тонизировать и снимать усталость, избавлять от головной боли.
